1. nruj me ntsis txwv tsis ua raws li phau ntawv qhia tshwj xeeb thiab siv ntau dhau
2. Thaum thauj khoom thiab thauj khoom hnyav, lawv yuav tsum tau txhawb nqa thiab tso kom ruaj khov kom ntseeg tau tias lub peev xwm thauj khoom ntawm lub tsheb thauj khoom tiaj tus tau faib sib npaug. Nws raug txwv tsis pub ua kom lub tsheb puas vim yog thauj khoom ib nrab
3. Pib ntaus ntawv kom pom seb tib neeg thiab cov khoom nyob ib puag ncig nws thiab raws txoj kev txav mus los yuav sib tsoo, thiab tom qab ntawd lub cuab yeej tuaj yeem pib.
4. Yog tias cov cuab yeej tsis teb thaum pib, thov txheeb xyuas tam sim kom tiv thaiv kev puas tsuaj rau lub cav lossis lwm yam khoom siv hluav taws xob thiab ua rau lwm yam xwm txheej
5. Thaum pib thiab nres kom hloov txoj kev tsav tsheb, koj yuav tsum tau tos kom txog thaum lub tsheb nres tag ua ntej kev rov ua haujlwm tuaj yeem ua tau
6. Txheeb xyuas kev ua haujlwm ntawm txhua feem tiv thaiv thaum siv thiab kho, xws li seb puas muaj lub suab txawv txav hauv lub cav, txo qis thiab qag ntawm lub tsheb thauj mus los hauv kev lag luam kev lag luam
7. Lub tsheb hluav taws xob tsis tuaj yeem siv sab saum toj, rub lossis rub lwm lub tsheb, vim tias cov cuab yeej tsuas yog siv rau thauj khoom thauj
8. Tus txo qis yuav tsum tsis txhob muaj cov roj nplua nyeem, thiab yuav tsum tswj kom muaj txaus. Thaum hloov lossis ntxiv, thov xyuas kom cov roj zoo ua tau raws li qhov yuav tsum tau ua ntawm phau ntawv qhia, thiab tsis txhob muaj hmoov av thiab lwm yam khib nyiab.
9. Yog tias lub zog ua kom lub zog tsis muaj zog thaum siv, thov txheeb xyuas tam sim seb puas muaj lub log sib chwv sib tsoo hnyav heev
10. Txawm hais tias lub log sib cuag ntawm lub tsheb thauj khoom hauv lub rooj cob qhia kev lag luam yog ib txwm muaj, tsis muaj kev ncua
11. Tsis txhob ua phem ua phem, txwv tsis pub nws yuav ua rau lub cev puas tsuaj
12. Tom qab siv tas, tag nrho lub tsheb huv thiab tsis muaj hmoov av. Tom qab siv tag nrho lub tsheb huv thiab tsis muaj hmoov av.